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        脫離玩浪花的階段之後，向下一個階段挑戰，想要跟大家一樣從浪『上面』滑到浪『下面』也就是從浪頭滑到浪底，可是看別人都追的很順，可是換成自己追，要麻不是使勁全力還是追不到，要麻就是插水，把你丟進去水裡面滾個好幾圈，想來想去也不知道什麼原因，就讓阿琨來幫你們解釋一下，希望大家可以早日脫離插水的階段。
        正常來說，浪這個東西是從水平面慢慢的變成凸起來的圓形〈從側面看〉，在從圓形慢慢的變成有一個斜面的三角形，而圓形的浪，除非你划水的功力真的很好，否則要追到圓形的浪絕非容易的事情，
       怎麼說呢，圓形的浪接觸到我們的浪板後，會順著我們的板子下緣從板尾，溜到板頭，其中的推力其實非常的小，看看照片吧

大家可以發現，當浪通過浪板的時候，只是很順的『經過』板子的下緣，其中的推力，並不足以推動我們，所以任憑我們怎麼用力追，追到奶都要吐出來了，能追到的就是那幾個人。〈這時候心裡就會大聲的罵一句：幹！〉
        在來看看另外的照片，當海浪逐漸從圓形變成有點類似三角形的時候，記住，這個時候我們就要開始追浪啦，因為當這樣的浪靠近我們的時候，浪接觸到我們的浪板，會幾乎完全貼住浪板全部的下緣，加上浪還會繼續前進，這樣就好比要把你推出去，這個時候再加上我們划水所形成的速度，就可以提高成功追到浪的機會，當然這需要一些時間累積的判斷能力，但是我認為這不用急，有了這個觀念之後，亂追的情形應該會好很多

我們換個角度，從正面來看看，由都是初學者的石頭與小佑擔任模豆，先示範的是石頭，示範，因為挑的浪還是圓形的，所以大家可以仔細看看，浪是怎麼經過浪板下緣，而追浪的人以多幹

換小佑，仔細看前三張，當小佑在追這到浪的時候，一定會有的感覺就是，板子被推動了，這個時候你就可以起乘了，小佑這張起乘的時機有點慢了，不過剛好這樣可以讓大家看的很清楚，擁有三角形的斜面的浪，是如何推動浪板的，而通常一到浪最先形成有三角形的面的地方是浪頭，所以判斷浪頭在哪裡才會這麼重要。


追浪講完啦，接下來換插水了，通常插水有兩個原因，第一個你趴的位置不對，太前面了，通常將你的肚臍對著浪板的中心點趴上去就不會錯，如果不知道的話還可以看板頭與水面的高度，大概一個拳頭到一個半的高度是ok的。
第二點ㄋㄟ，就是你所在的位置錯了，也就是說你等浪的位置太靠近岸邊太前面了，怎麼說ㄋㄟ，當一到浪來從圓形慢慢變成三角形，而這個三角形的斜面會慢慢的變成一道接近九十度的平面，請大家試著想像一下，當這到浪接觸到板尾的時候，板子會有多斜，加上我們划水和浪本身的推力，一推，就插水了，我們看看許久未豋場的包子跟班比示範一下插水，可以看到，這兩張照片都是在浪花出現的位置追浪，加上剛剛上述的原因，所以要明白插水，這樣看，應該可以很了解。


阿琨在這邊發表個人的淺見，如果有補充的地方，歡迎各位加入討論喔

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